口臭予防！

こんにちは‼︎助手の山本です(ˊᵕˋ)
今年もあとわずかですね〜
残りの2016年思いきって過ごして行きましょう♬

今回は口臭についてお話したいと思います。

周りの人の口臭が気になった時
自分の口臭も気になったりしますよね。
自分の口臭を確認する簡単な方法があります!!
紙コップかビニール袋に息を吹き込んで空気が逃げる前に蓋をして匂いをかぐ。
これで自分の口臭が確認できます。
ぜひやってみてください＼(^o^)／

口臭の原因は歯周病、虫歯、舌の汚れ、胃からくる匂い、さまざまあります。
まず簡単な対策として唾液を増やして口臭予防をしてみましょう‼︎
お口の中が乾燥すると雑菌が増え、不潔になり口臭が強くなりますΣ(-᷅_-᷄๑)
唾液を出す方法は、
食事の時よく噛んで食べる。
ガムを噛む。
水分補給をこまめにする。
歯磨きをする。
舌を動かす。
普段の生活に少し付け加えるだけなのでトライしてみてください(*´_ゝ｀)