おやつ

こんにちは！助手の田村です(⌒∇⌒)

今回はおやつの食べ方について少しお話します。
皆さんは小さいとき、「そんなにたくさんお菓子食べたら虫歯になるよ！」といわれたことはありませんか？
私は今も昔もおやつ大好きなので結構うるさく母にいわれてきました（笑）
しかし厳密には食べる量ではなく、食べる回数が多い方が虫歯になる可能性が高くなります。
おやつを食べたり自分のお子さんに与えるときは、一度に食べてそのあと歯磨き！！
だらだら食べてしまうとその間ずっとお口が酸性状態・・・(´;ω;｀)
お口の中の酸性が続くと歯が溶けていってしまうしもちろん虫歯にもなります。
おやつを食べるのは一日の中でこの時間！
と決めてしまったほうが楽ですし、食べて毎回歯磨きすればいいと思っていてもなかなかできないこともありますよね？

ぜひ皆さんも実践してみてはいかがでしょうか？
かくいう私も努力いたします(;’∀’)
ではまた来週～(*^▽^*)