【津田沼の歯医者が解説】アイスや冷たいもので歯がしみる！「キーン」とする原因と治療法 | 新津田沼歯科クリニック奏の杜

date. 2026.03.02【津田沼の歯医者が解説】アイスや冷たいもので歯がしみる！「キーン」とする原因と治療法

■大好きなアイスを食べた時に、歯がキーンとしみる‥

こんにちは。津田沼エリアの歯医者、新津田沼歯科クリニック奏の杜です。

「大好きなアイスを食べた時に、歯がキーンとしみる」

「冷たいものを飲むと一瞬激痛が走る」このような経験はありませんか？

千葉県習志野市の津田沼駅周辺にお住まいの方からも、「これってむし歯？それとも知覚過敏？」というご相談を非常に多くいただきます。

歯がしみる症状を放置すると、痛みが悪化するだけでなく、神経を抜かなければならない状態まで進行してしまうこともあります。本記事では、歯がしみる原因から治療法、そして津田沼の歯医者でできる対策まで徹底的に解説します。

■目次

1.「アイスがしみる！」歯がキーンとする2大原因

2.知覚過敏とむし歯の見分け方セルフチェック

3.なぜ冷たいものがしみる？メカニズムを詳しく解説

4.歯医者で行う「歯がしみる」症状の治療法

5.自宅でできる！知覚過敏を悪化させないためのセルフケア

6.津田沼駅近くで「しみない治療」を相談できる歯医者選び

7.まとめ：津田沼で快適な食生活を取り戻すために

8.記事監修者情報（新津田沼歯科クリニック奏の杜）

1. 「アイスがしみる！」歯がキーンとする2大原因

冷たいものやアイスを口にした際に「歯がキーンとしみる」場合、その原因のほとんどは「知覚過敏」か「むし歯」のどちらかです。

□① 知覚過敏（象牙質知覚過敏）

むし歯ではないのに、冷たいものや風、ブラッシングなどの刺激で一時的にしみる状態です。歯の表面を覆っているエナメル質が削れたり、歯ぐきが下がったりすることで、内部の「象牙質」が露出してしまうことが原因です。

□② むし歯

むし歯菌によって歯が溶かされ、神経に近づくほど「冷たいものがしみる」ようになります。進行すると、冷たいものだけでなく熱いものまでしみるようになり、最終的には何もしなくても激痛が走るようになります。

[HPリンク：当院の痛みを抑えた治療へのこだわり　https://www.shintsudanuma-dc.jp/nopain]

2. 知覚過敏とむし歯の見分け方セルフチェック

自分の症状がどちらなのか、まずは簡易的にチェックしてみましょう。ただし、正確な判断は津田沼の歯医者での精密検査が必要です。

症状	知覚過敏の可能性	むし歯の可能性
しみる時間	一瞬（数秒）で収まる	しばらくジーンと続く
痛む場所	歯の根元や広範囲	特定の歯、穴が開いている
叩いた時の痛み	ほとんどない	響くような痛みがある
熱いものがしみる	まれにある	進行しているサイン

「アイスを食べた時だけ一瞬キーンとする」なら知覚過敏の疑いがありますが、「冷たいものを飲み終わった後も痛みが引かない」場合は、むし歯が神経の近くまで進んでいる可能性が高いです。

[HPリンク：Webで簡単！24時間診療予約]

3. なぜ冷たいものがしみる？メカニズムを詳しく解説

私たちの歯は、非常に硬いエナメル質で守られています。しかし、以下のような理由でエナメル質がダメージを受けると、神経に刺激が直接伝わりやすくなります。

□歯ぎしり・食いしばり

寝ている間の歯ぎしりや、仕事中の食いしばりは、歯の根元に過度な負担をかけます。これによりエナメル質が剥がれ落ち（アブフラクション）、象牙質が露出して「歯がキーンとしみる」原因になります。

□強いブラッシング

「歯を白くしたい」と硬い歯ブラシでゴシゴシ磨きすぎると、歯ぐきが下がったりエナメル質が摩耗したりします。

□酸性の飲食物

炭酸飲料やスポーツドリンク、レモンなどの酸が強いものを好む方は、エナメル質が酸で溶ける「酸蝕症（さんしょくしょう）」になりやすく、冷たいものがしみやすくなります。

[HPリンク：予防・クリーニングで歯を守る　https://www.shintsudanuma-dc.jp/care]

4. 歯医者で行う「歯がしみる」症状の治療法

津田沼駅近くの当院では、患者様の「しみる」原因に合わせて最適な治療を提供しています。

□知覚過敏の治療

コーティング剤の塗布: 露出した象牙質の穴（象牙細管）を塞ぐ薬を塗ります。

プラスチック充填: 削れてしまった部分に歯科用レジンを詰めて保護します。

マウスピースの製作: 歯ぎしりが原因の場合、夜間の負担を軽減するマウスピースを作成します。

□むし歯の治療

むし歯が原因の場合は、汚染された部分を取り除き、詰め物（インレー）や被せ物（クラウン）で修復します。当院では津田沼エリアの皆様が安心して治療を受けられるよう、できるだけ削らない、痛くない治療を心がけています。

5. 自宅でできる！知覚過敏を悪化させないためのセルフケア

歯医者での治療と並行して、ご自宅でのケアを見直すことも重要です。

知覚過敏専用の歯磨き粉を使う: 硝酸カリウムなどの成分が、神経への刺激伝達をブロックします。

優しく磨く: 鉛筆を持つような軽い力（200g程度）でブラッシングしましょう。

食後のケア: 酸性のものを飲んだ後は、すぐにお水で口をゆすぐのが効果的です。

[HPリンク：歯科衛生士によるブラッシング指導　https://www.shintsudanuma-dc.jp/care#care03]

6. 津田沼駅近くで「しみない治療」を相談できる歯医者選び

習志野市や津田沼駅周辺には多くの歯科医院がありますが、「歯がしみる」という繊細な悩みに対して、丁寧に原因を特定してくれる歯医者を選びましょう。新津田沼歯科クリニック奏の杜は、JR津田沼駅南口から徒歩4分の便利な立地にあります。精密な診断: デジタルレントゲン等を使用し、肉眼では見えないむし歯も見逃しません。納得のカウンセリング: なぜしみるのか、どのような治療が必要かをしっかりご説明します。幅広い診療メニュー: 知覚過敏から重度のむし歯、予防メインテナンスまで幅広く対応しています。[HPリンク：院内設備と最新の歯科医療][HPリンク：アクセスマップ・診療時間]

7.まとめ：津田沼で快適な食生活を取り戻すために

アイスや冷たい飲み物を楽しむ際に「歯がキーンとしみる」のは、決して我慢すべきことではありません。知覚過敏であれば簡単な処置で改善しますし、もしむし歯であれば早期発見があなたの歯の寿命を延ばします。「津田沼歯医者」でお探しの方は、ぜひ一度、新津田沼歯科クリニック奏の杜へご相談ください。痛みを抑えた優しい治療で、皆様の健康な笑顔をサポートいたします。

[HPリンク：初めて受診される方へ　当院紹介 https://www.shintsudanuma-dc.jp/clinic]

[HPリンク：24時間ネット予約はこちら]