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  2026.03.02

  【津田沼の歯医者が解説】アイスや冷たいもので歯がしみる！「キーン」とする原因と治療法

  大好きなアイスを食べた時に、歯がキーンとしみる‥. こんにちは。津田沼エリアの歯医者、新津田沼歯科クリニック奏の杜です。 「大好きなアイスを食べた時に、歯がキーンとしみる」 「冷たいものを飲むと一瞬激痛が走る」このような経験はありませんか？ 千葉県習志野市の津田沼駅周辺にお住まいの方からも、「これってむし歯？それとも知覚過敏？」というご相談を非常に多くいただきます。 歯がしみる症状を放置すると、痛みが悪化するだけでなく、神経を抜かなければならない状態まで進行してしまうこともあります。本記事では、歯がしみる原因から治療法、そして津田沼の歯医者でできる対策まで徹底的に解説します。 目次 1.「アイスがしみる！」歯がキーンとする2大原因 2.知覚過敏とむし歯の見分け方セルフチェック 3.なぜ冷たいものがしみる？メカニズムを詳しく解説 4.歯医者で行う「歯がしみる」症状の治療法 5.自宅でできる！知覚過敏を悪化させないためのセルフケア 6.津田沼駅近くで「しみない治療」を相談できる歯医者選び 7.まとめ：津田沼で快適な食生活を取り戻すために 8.記事監修者情報（新津田沼歯科クリニック奏の杜） 1.「アイスがしみる！」歯がキーンとする２大原因 冷たいものやアイスを口にした際に「歯がキーンとしみる」場合、その原因のほとんどは「知覚過敏」か「むし歯」のどちらかです。 ①知覚過敏（象牙質知覚過敏） むし歯ではないのに、冷たいものや風、ブラッシングなどの刺激で一時的にしみる状態です。歯の表面を覆っているエナメル質が削れたり、歯ぐきが下がったりすることで、内部の「象牙質」が露出してしまうことが原因です。 ②むし歯 むし歯菌によって歯が溶かされ、神経に近づくほど「冷たいものがしみる」ようになります。進行すると、冷たいものだけでなく熱いものまでしみるようになり、最終的には何もしなくても激痛が走るようになります。 [HPリンク：当院の痛みを抑えた治療へのこだわり　https://www.shintsudanuma-dc.jp/nopain] 2.知覚過敏とむし歯の見分け方セルフチェック 自分の症状がどちらなのか、まずは簡易的にチェックしてみましょう。ただし、正確な判断は津田沼の歯医者での精密検査が必要です。 症状 知覚過敏の可能性 むし歯の可能性 しみる時間 一瞬（数秒）で収まる しばらくジーンと続く 痛む場所 歯の根元や広範囲 特定の歯、穴が開いている 叩いた時の痛み ほとんどない 響くような痛みがある 熱いものがしみる まれにある 進行しているサイン 「アイスを食べた時だけ一瞬キーンとする」なら知覚過敏の疑いがありますが、「冷たいものを飲み終わった後も痛みが引かない」場合は、むし歯が神経の近くまで進んでいる可能性が高いです。 [HPリンク：Webで簡単！24時間診療予約] 3.なぜ冷たいものがしみる？メカニズムを詳しく解説 私たちの歯は、非常に硬いエナメル質で守られています。しかし、以下のような理由でエナメル質がダメージを受けると、神経に刺激が直接伝わりやすくなります。 歯ぎしり・食いしばり 寝ている間の歯ぎしりや、仕事中の食いしばりは、歯の根元に過度な負担をかけます。これによりエナメル質が剥がれ落ち（アブフラクション）、象牙質が露出して「歯がキーンとしみる」原因になります。 強いブラッシング 「歯を白くしたい」と硬い歯ブラシでゴシゴシ磨きすぎると、歯ぐきが下がったりエナメル質が摩耗したりします。 酸性の飲食物 炭酸飲料やスポーツドリンク、レモンなどの酸が強いものを好む方は、エナメル質が酸で溶ける「酸蝕症（さんしょくしょう）」になりやすく、冷たいものがしみやすくなります。 [HPリンク：予防・クリーニングで歯を守る　https://www.shintsudanuma-dc.jp/care] 4.歯医者で行う「歯がしみる」症状の治療法 津田沼駅近くの当院では、患者様の「しみる」原因に合わせて最適な治療を提供しています。 知覚過敏の治療 コーティング剤の塗布: 露出した象牙質の穴（象牙細管）を塞ぐ薬を塗ります。 プラスチック充填: 削れてしまった部分に歯科用レジンを詰めて保護します。 マウスピースの製作: 歯ぎしりが原因の場合、夜間の負担を軽減するマウスピースを作成します。 むし歯の治療 むし歯が原因の場合は、汚染された部分を取り除き、詰め物（インレー）や被せ物（クラウン）で修復します。当院では津田沼エリアの皆様が安心して治療を受けられるよう、できるだけ削らない、痛くない治療を心がけています。 5.自宅でできる！知覚過敏を悪化させないためのセルフケア 歯医者での治療と並行して、ご自宅でのケアを見直すことも重要です。 知覚過敏専用の歯磨き粉を使う: 硝酸カリウムなどの成分が、神経への刺激伝達をブロックします。 優しく磨く: 鉛筆を持つような軽い力（200g程度）でブラッシングしましょう。 食後のケア: 酸性のものを飲んだ後は、すぐにお水で口をゆすぐのが効果的です。 [HPリンク：歯科衛生士によるブラッシング指導　https://www.shintsudanuma-dc.jp/care#care03] 6.津田沼駅近くで「しみない治療」を相談できる歯医者選び 習志野市や津田沼駅周辺には多くの歯科医院がありますが、「歯がしみる」という繊細な悩みに対して、丁寧に原因を特定してくれる歯医者を選びましょう。新津田沼歯科クリニック奏の杜は、JR津田沼駅南口から徒歩4分の便利な立地にあります。精密な診断: デジタルレントゲン等を使用し、肉眼では見えないむし歯も見逃しません。納得のカウンセリング: なぜしみるのか、どのような治療が必要かをしっかりご説明します。幅広い診療メニュー: 知覚過敏から重度のむし歯、予防メインテナンスまで幅広く対応しています。[HPリンク：院内設備と最新の歯科医療][HPリンク：アクセスマップ・診療時間] 7.まとめ：津田沼で快適な食生活を取り戻すために アイスや冷たい飲み物を楽しむ際に「歯がキーンとしみる」のは、決して我慢すべきことではありません。知覚過敏であれば簡単な処置で改善しますし、もしむし歯であれば早期発見があなたの歯の寿命を延ばします。「津田沼 歯医者」でお探しの方は、ぜひ一度、新津田沼歯科クリニック奏の杜へご相談ください。痛みを抑えた優しい治療で、皆様の健康な笑顔をサポートいたします。 [HPリンク：初めて受診される方へ　当院紹介 https://www.shintsudanuma-dc.jp/clinic] [HPリンク：24時間ネット予約はこちら] 8. 記事監修者情報 この記事は、以下の歯科医師によって監修されています。 監修者プロフィール 医院情報 新津田沼歯科クリニック奏の杜 院長：豊田大和 住所：〒275-0028 千葉県習志野市奏の杜1-3-1 電話：047-477-7071 最寄り駅：JR津田沼駅南口4分。隣に京葉銀行様がある建物の1階です。 当院では、最新の設備と、患者様に寄り添うカウンセリングを大切にしています。習志野市奏の杜エリアで「かかりつけの歯医者」をお探しの方は、ぜひ一度ご来院ください。 [HPリンク：院長挨拶・経歴　https://www.shintsudanuma-dc.jp/staff#staff01] [HPリンク：当院特徴　https://www.shintsudanuma-dc.jp/clinic#clinic01]

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  2026.02.21

  【津田沼の歯医者が解説】口が臭い原因はむし歯？歯周病？ 口臭と歯の痛みの関係とセルフチェック・治療法

  最近、自分の口臭が気になる‥ こんにちは。津田沼エリアの歯医者、新津田沼歯科クリニック奏の杜です。 「最近、自分の口臭が気になる」 「家族から口が臭いと指摘された」 「口臭と同時に歯が痛いけれど関係あるの？」 千葉県習志野市の津田沼駅周辺にお住まいの方や、通勤・通学で駅をご利用の方からも、このようなデリケートなお悩みを多く伺います。 口臭は自分では気づきにくい一方で、一度気になると対人関係や仕事に消極的になってしまうなど、QOL（生活の質）に大きく関わる問題です。 実は、口臭の約80〜90％はお口の中に原因があると言われています。 本記事では、口が臭い原因、口臭と歯の痛みの意外な関係、そして今すぐできるセルフチェックと津田沼の歯医者で行う専門的な治療について詳しく解説します。 1. 口が臭い原因は何？お口の中に隠れたトラブル 「口臭の原因」と一口に言っても、実はいくつか種類があります。しかし、歯科医院を受診して解決する口臭の多くは、お口の中の細菌が原因です。 ① 歯周病（最も多い原因） 口臭の最大の原因は歯周病です。歯周病菌が食べかすに含まれるタンパク質を分解する際に、「メチルメルカプタン」などの腐った玉ねぎのような強い悪臭を放つガスを発生させます。 [HPリンク：歯周病治療の詳細はこちら　https://www.shintsudanuma-dc.jp/periodontal] ② 進行したむし歯 むし歯が進行して歯に大きな穴が開くと、そこに食べかすが詰まり、細菌が繁殖して腐敗臭を放ちます。また、むし歯が神経まで達して腐ってしまった場合、さらに強烈な臭いが発生します。 [HPリンク：むし歯治療のご案内　https://www.shintsudanuma-dc.jp/decayedtooth] ③ 舌苔（ぜったい） 舌の表面に付着した白っぽい汚れ「舌苔」も口臭の原因です。細菌や死んだ細胞が溜まったもので、ここからもガスが発生します。 ④ 唾液の減少（ドライマウス） 唾液にはお口の中を洗い流す自浄作用があります。ストレスや加齢、口呼吸などで唾液が減ると、細菌が増殖して口が臭い原因となります。津田沼で働く忙しいビジネスパーソンの方も、ストレスによるドライマウスには注意が必要です。 [HPリンク：お口のクリーニング・定期検診のすすめ　https://www.shintsudanuma-dc.jp/care#care04] 2. 「口臭」と「歯が痛い」のは関係ある？要注意のサイン 「口臭 歯が痛いの関係ある？」という疑問。結論から言うと、非常に深い関係があります。 口臭と同時に歯が痛い、あるいは違和感がある場合、お口の中では以下のような深刻な事態が起きている可能性があります。 重度のむし歯（根尖性周囲炎）: 歯の根の先に膿が溜まっている状態です。膿が出ることで強い臭いを感じ、同時に激しい痛みや歯ぐきの腫れを伴います。 親知らずの炎症（智歯周囲炎）: 親知らず周辺は汚れが溜まりやすく、炎症（痛み）と悪臭が同時に発生しやすい部位です。 歯周ポケットの深化: 歯周病で歯ぐきが深く剥がれ、そこに膿が溜まると痛みと口臭がセットで現れます。 「歯が痛いし、なんだか口も臭う気がする」と感じたら、それは放置してはいけない体からのSOSです。 [HPリンク：急な歯の痛み・トラブル　当院へお気軽にご相談ください　https://www.shintsudanuma-dc.jp/access] 3. あなたは大丈夫？口臭セルフチェックリスト 自分の口臭はなかなか客観的に判断しにくいものです。以下の項目に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。 □ 歯を磨く時に歯ぐきから血が出る □ 歯と歯の間に食べかすがよく詰まる □ 舌の表面が白くなっている □ 朝起きた時、口の中がネバネバする □ 歯ぐきがむずがゆい、または時々痛む □ 家族や友人に口臭を指摘されたことがある □ 鏡を見ると、歯の表面に白い汚れ（プラーク）が付いている 3つ以上当てはまる方は、口臭の原因となるトラブルが潜んでいる可能性が高いです。 [HPリンク：まずは歯科検診でチェック！予約前に、定期的に通う予防歯科のよくある質問集　https://www.shintsudanuma-dc.jp/care#care13] 4. 歯医者で行う口臭の根本治療とプロケア 市販のタブレットやマウスウォッシュは一時的な気休めにはなりますが、根本的な解決にはなりません。津田沼の歯医者である当院では、原因に応じた治療を行います。 □歯周病・歯石の除去 口臭の元となる歯石やプラークを、専用の器具で徹底的に取り除きます。特に歯周ポケットの奥深くにある汚れは、セルフケアでは絶対に落とせません。 □むし歯・被せ物の治療 臭いの原因となっているむし歯を治療します。また、古くなって段差ができた被せ物や詰め物（銀歯など）は汚れが溜まりやすいため、新しく適合の良いものに作り替えることで口臭が劇的に改善することもあります。 □舌クリーニングの指導 正しい舌の清掃方法や、お口の潤いを保つためのアドバイスを行います。 5. 自宅でできる口臭予防・エチケット習慣 プロの治療と合わせて、日々の習慣を変えることで口臭はさらに抑制できます。 デンタルフロス・歯間ブラシの併用: 歯ブラシだけでは汚れの6割しか落ちません。 こまめな水分補給: お口を潤し、細菌の増殖を防ぎましょう。 鼻呼吸の意識: 口呼吸は乾燥を招きます。 規則正しい食生活: 消化不良も口臭（呼気臭）の原因になることがあります。 [HPリンク：歯科衛生士によるセルフケア指導　https://www.shintsudanuma-dc.jp/care#care03] 6. 津田沼駅近くで口臭相談ができる歯医者選びのポイント 「口臭の相談は恥ずかしい」と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、歯科医院にとって口臭相談は非常に一般的な診療の一つです。 新津田沼歯科クリニック奏の杜が選ばれる理由： プライバシーへの配慮: カウンセリングを大切にし、お悩みをお話ししやすい環境を整えています。 JR津田沼駅南口から徒歩4分: お仕事帰りやお買い物ついでに通いやすい好立地です。 包括的な歯科医療: 口臭だけでなく、原因となるむし歯や歯周病までトータルで治療可能です。 7. まとめ：津田沼で「息リフレッシュ」健やかな毎日へ 口臭の原因の多くは、むし歯や歯周病といったお口の病気です。「口が臭い原因がわからない」「歯が痛いのと関係があるかも」と一人で悩まず、まずは津田沼の歯医者、新津田沼歯科クリニック奏の杜へご相談ください。 原因を特定し、適切なケアを行うことで、自信を持って会話を楽しめる毎日を取り戻しましょう。私たちは、あなたの健やかな笑顔と爽やかな息を守るお手伝いをいたします。 [HPリンク：初めて受診される方へ　当院紹介https://www.shintsudanuma-dc.jp/clinic] [HPリンク：24時間ネット予約はこちら　https://reservation.stransa.co.jp/1151aff729ca673a2004b46eff12ba1d] 住所：〒275-0028 千葉県習志野市奏の杜1-3-1 電話：047-477-7071 最寄り駅：JR津田沼駅南口4分。隣に京葉銀行様がある建物の1階です。 当院は、JR津田沼駅南口から徒歩4分の場所にあり、最新の設備と落ち着いた空間で診療を行っております。「口の中が痛い」「何かできている」といったお悩みは、新津田沼歯科クリニック奏の杜までお気軽にお寄せください。

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  2020.08.17

  片側咀嚼がもたらす悪影響

  こんにちは( ˊᵕˋ )！助手の斉藤です♪ 皆さんいかがお過ごしですか？ 当院は8/9〜8/13まで休診(お盆休み)をいただいていました。 コロナ禍の中、容易に出掛けることは出来ませんでしたが その代わりにゆっくり身体を休めることが出来ました！ まだまだ暑い日が続きますので、熱中症そしてコロナに気をつけてお過ごし下さい。 ところで！アゴにも右利き左利きがあるのをご存知でしたか？ 無意識のうちに、どちらかで多く噛む傾向にあるそうです。 このブログを読んだ後の食事で、意識してみて下さい。「右ばっかりで噛んでるなぁ」「左ばっかりで噛んでるなぁ」と気付きがあるかもしれません。 噛んでいる回数が多い側が、利きアゴです！ 片側だけで噛むことを【片側咀嚼】と言います。 普段から意識してまんべんなく両側で噛んでいるよ〜！という人はそのままで問題ありませんが、偏っている人は注意が必要です。 A型の人はガムを片側で10回噛んだら、反対側でも10回噛まないと気持ち悪い。という人が多いようなんですが‥ あれ、私A型なのにそんなことないなぁ‥気をつけなければ(*_*;) 片側咀嚼がもたらす悪影響は下記の通り ・顔全体のバランスが崩れる ・シワやほうれい線ができやすくなる ・顎関節症になるリスクを上げる ・歯並びが悪くなる さらに、悪化すると顔の歪みが首の歪みに、そして肩や腰、全身の歪みへと影響をもたらすそうです。 身体が歪むと頭痛や腰痛等を引き起こしてしまいます。 そういった異常事態を引き起こさないために、普段から両側でまんべんなく噛むことを意識することが大切です！ これまでに、左右で噛む回数に大きく偏りがあった方は 利きアゴでない側の咀嚼筋が衰えている可能性があります。 ですが！その咀嚼筋は鍛えて改善することが可能なんです！ 利きアゴでない側で多く噛んでみる、ということを意識してみて下さい( ˊᵕˋ ) 両方の咀嚼筋が鍛えられることで、身体のバランスが整っていきますよ〜♪ 自粛中、身体を鍛えた方もいらっしゃるかもしれませんが これを機に咀嚼筋も鍛えてみては？ 美味しい物を食べながら筋トレ出来るなんて食いしん坊の私からすれば、はい喜んで〜！ってところです(´∀｀)笑 咀嚼筋を鍛えバランスの良い笑顔で、マスク無しで過ごせる日を楽しみに頑張りましょう♪ ただし！あえて片側咀嚼をしている方！ ・虫歯で痛くて噛めない ・冷たい物や甘い物がしみて噛めない ・歯茎が痛い などなど、理由がある場合は咀嚼筋を鍛える前に、ご相談にお越し下さい。 放置すると咀嚼筋が衰えるだけでは済まないかもぉぉ〜！？ ではでは、 スタッフ一同お待ちしてます(o^^o)

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  2019.03.18

  歯ブラシの選び方知っていますか？

  こんにちは！助手の髙橋です(*^^*) 最近はあたたかい日も多く、 春らしい気候が嬉しいですよね♫ そのぶん花粉にも悩まされる毎日です。。 毎日花粉症で鼻が詰まっていても 歯磨きをすると、心なしかスッキリするので、私にとって歯磨きタイムはリラックスできる時間です♡ ※歯磨き粉のミント効果では？というツッコミはしないでください(笑) そこで、突然ですが… 皆様、歯ブラシにこだわりはありますか？ 毎日使うものだからこそ、自分にピッタリ合う歯ブラシを使うことはとても大切です！！ なぜ自分に合った歯ブラシを選ぶことが重要かと言うと、、、 歯ブラシが合っていないと、細かいところまできちんと磨くことができず、口内トラブルの原因となってしまうからです💦 ただ、歯ブラシはたくさんの種類があるため、何を買えばいいか分からず、なんとなくの「見た目」や「価格」で選んでしまう方も多いのでは？と思います。 なので、今回は"歯ブラシの選び方"についてご紹介したいと思います！ まず、歯ブラシを選ぶコツとしては ①毛の硬さ ②毛先の種類 ③持ち手の形 ④ヘッド(毛先)の大きさ この4つに注目することが大切です。 ①毛の硬さについて 歯ブラシの毛の硬さには 「かため」「ふつう」「やわらかめ」があります。 一般的にオススメなのは「ふつう」です。 毛の硬さが固いほど、歯垢は落としやすくなりますが、硬い毛でゴシゴシ磨いてしまうと、歯や歯茎を傷つけてしまいます。。 なので、「かため」は磨き方が弱めの人にオススメです！ また「やわらかめ」は、歯茎を傷つけにくいので、歯茎が弱い方や歯周病で血が出やすい方にオススメの歯ブラシです。 ②毛先の種類 毛先の種類はケアする目的から選ぶと◎ ★歯周病・虫歯予防 ★美白 ★重度歯周病 一般的には毛先が平らなものがオススメです☆ 毛先が山切りカットのようになっている歯ブラシもありますが、この形は歯に均等にブラシが当たらないため、歯垢が除去しにくいというデメリットがあるので注意です！ ③持ち手の形 持ち手の形は力の強さや握り方で変わってきます。 ★手に力が入る、強く磨いてしまう人 →真っ直ぐで細めの持ち手 ★手に力が入らない、しっかり握れない人(例、高齢者・子ども) →握りやすい太めの持ち手 ただ実際に持ってみて、力が入らず、手にフィットするものを選ぶのが1番です。 ④ヘッド(毛先)の大きさ 大きさの目安は、上前歯2本分です！ ですが、細かく磨くことができる方や、奥歯をしっかり磨きたい方は、小さめのヘッドを選んでも◯です。 ここまで歯ブラシの選び方をご紹介しましたが、理解はできたものの自分に合う歯ブラシって結局どれか分からない…(´；ω；`)という方もいらっしゃるのではないかと思います。 そんな方はぜひ、衛生士さんに一度相談してみることをオススメします✨ 一人ひとりに合う歯ブラシを教えてくれるだけではなく、歯間ブラシやフロスの使い方まで、丁寧に分かりやすく教えてくれます(*´꒳`*) 当院でも患者様に合わせてオススメできるよう、いろんな歯ブラシを揃えています^ ^ もちろん歯磨き粉や歯間ブラシなどもご用意しているので、何を使えば良いかお気軽にご相談ください♫ 新年度が始まる前に、 歯のクリーニングをして、気分が上がる歯磨きグッズをゲットして！ スッキリとした気持ちで4月を迎えるのはいかがでしょうか？ 定期検診のご予約も随時お待ちしております☆ TEL:047-477-7071

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  2018.04.23

  歯が抜けたときの応急処置

  こんにちは。歯科衛生士の早田です(*＾＾*) 暖かいを通り越して、暑い今日この頃ですね。 先週の水曜日、夢の海へ行ってきたのですが、その日に限っては雨が降り、とても寒い日でした。 上下ともヒートテックさまさまで。 なのに、昨日は、場所によっては30度ときましたね！？ 気温の上下に、体調を崩しそうです。 みなさまは体調はいかがですか？ 人間は、「睡眠・食欲・体温」が何かしら不足をすると体調を崩すと言われています。 しっかり、寝て、食べて、温めて、健康でいたいものですね。 さて、本日の内容は、前置きとは全く関係なく(笑) 歯が抜けてしまったときの、みなさまができる応急処置方法です。 スポーツのときや、うっかりよそ見をしてしまい、顔面強打をしたとき、歯が抜けてしまうことがあります。 もし抜けてしまった場合、必ず守っていただきたいことがございます。 １、洗わない！ ２、すぐに牛乳につける！ ３、それをもってすぐに歯科にいく！ ４、痛かったら鎮痛薬OK！冷やすのNG！ 歯の根っこには、歯根膜（しこんまく）という根っこと骨をくっつける働きをする組織があります。 お水で洗い流されてしまうと、歯をくっつけることができなくなってしまいます。 地面に落ちて、砂がついてしまったとしても、洗わないのが重大ポイントです。 近くのコンビニで牛乳を買って、中にちゃんぽんと入れて、歯医者へGOです。 本当は生理食塩水が理想的ですが、すぐに手に入るものではないですからね；； 牛乳がなければ、抵抗はあるかと思いますが、抜けた歯をお口の中に含めましょう。 飲み込まないように気を付けてくださいね。 抜けてしまった場所には、歯医者にいくまで、自分では何もしないでください。 ただただ、お口を閉じて、舌でも触らないようにしましょう。 自己判断の消毒も絶対NGです。 冷やしてしまうと、歯肉の血行が悪くなってしまうので、冷やさずに、痛かったらお薬を飲みましょう。 抜けてしまった歯は、状態が悪くなければ、再植できる可能性があります。 （もちろん、絶対ではありません。できない場合もあります・・・。） 自己判断で動き過ぎずに、正しい知識で、正しい範囲内でおこないましょう。 まずは、抜けてしまうような出来事がないように祈るばかりですね・・！ 早田はよそ見をする癖があるので、まずは自分自身も、気を付けます(・_・;)